1976年、京都生まれ。
奈良教育大学に在学中に関西を中心にタレントとしてテレビやラジオで活動を開始。
読売テレビ「元気モンテレビ」の初代元気モン娘。、ABCラジオ「ミュージック21」のパーソナリティなど、多数のメディアに出演しながらフルート奏者や歌手として活動。
2002年、1stシングル「Travelling Life」リリース。
2006年、「雲の上はいつも青空」をリリース。
2007年、長男、2010年長女出産、結婚後に主婦雑誌「サンキュ!」の読者モデルとして活動。
2013年、「ヒルナンデス」で再現レシピを披露した時にYahoo!検索ランキング1位になる。
その後、レシピ本の出版、大手メーカーのレシピ開発やレシピ考案、雑誌の連載など多岐に渡って活動。