家族から「最近、太ったね。」という言葉をキッカケに、65歳から運動を始める。
それまでは、運動とは全く縁がない生活を過ごしており、今よりも15kg以上太っていた。
始めてからはすっかり運動にハマり、週1の休館以外は、朝9:30から夕方17:00まで、毎日フィットネスクラブに通い続ける。
70歳から水泳、74歳でフラダンス、その後はバレエ・ヒップホップにもチャレンジ。
79歳でパーソナルトレーニングを始め、87歳の時に、専属トレーナーの勧めがあり「日本最高齢フィットネスインストラクター」としてデビュー。
90歳になっても、朝4時から2時間のウォーキング&ジョギングを日課とし、午後は筋トレ・タキミカ体操・ストレッチを中心に3~5時間、トレーニングを継続中。【年齢はただの数字】をモットーに世界から「諦めた」を無くすべく精力的に活動。100歳まで力強く歳を重ねる「パワーエイジング!」という生き方を伝え続けている。