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タキミカ
タキミカ
肩書 |
日本最高齢フィットネスインストラクター |
|---|---|
生年月日 |
1931年1月15日 |
身長 |
144cm |
体重 |
42キロ |
出身地 |
東京都 |
過去の代表作
【略歴】
家族から「最近、太ったね。」という言葉をキッカケに、65歳から運動を始める。
それまでは、運動とは全く縁がない生活を過ごしており、今よりも15kg以上太っていた。
始めてからはすっかり運動にハマり、週１の休館以外は、朝9:30から夕方17:00まで、毎日フィットネスクラブに通い続ける。
70歳から水泳、74歳でフラダンス、その後はバレエ・ヒップホップにもチャレンジ。
79歳でパーソナルトレーニングを始め、87歳の時に、専属トレーナーの勧めがあり「日本最高齢フィットネスインストラクター」としてデビュー。
90歳になっても、朝4時から2時間のウォーキング＆ジョギングを日課とし、午後は筋トレ・タキミカ体操・ストレッチを中心に３～５時間、トレーニングを継続中。【年齢はただの数字】をモットーに世界から「諦めた」を無くすべく精力的に活動。100歳まで力強く歳を重ねる「パワーエイジング！」という生き方を伝え続けている。
